¿Dónde está Wally?

En la búsqueda de emociones!!!

Busqué primero silencio absoluto, ya que ni música, ni velas funcionan conmigo. Apago el ventilador, y acto seguido interrumpo mis inicios de meditación por el sonido de un reloj de pulsera, el cual me toca parar.

Estoy sentado en mi cama con un colchón a la espalda, ya que todavía no soy capaz de concentrarme con la espalda recta, ya que supone un pequeño sobreesfuerzo a partir de mi postura habitual.

Comienzo a respirar, busco la calma de mi cuerpo, busco adormecerlo y destensarlo, y al mismo tiempo ir relajando mi mente. Para ello juego con mi foco de atención, y lo centro en puntos de mis pies, el dedo gordo, un brazo, la oreja... juego un rato con el fin de apartar todos los pensamientos de mi mente, que por suerte hoy está tranquila y no bombardea demasiado con esos pensamientos, que a veces de tan repetitivos que són, atormentan mi alma!

Logro adormecer el cuerpo y acostumbrarlo a la postura inicial, quizás sea por el rato que llevo sentado, respirando, simplemente estando en el sitio. Normalmente suelo estar atento a sonidos que se dn en la noche, que cruzan por mi ventana hasta llegar a mí... a veces desconcentran porque dan información de lo que pasa en el exterior y tu mente empieza a imaginar. Pero esta vez es distinta, los sonidos los aparto inconscientemente a un segundo plano, y noto como mi respiración es cada vez más lenta y pausada, relajada, casi pasiva.

Centro mi foco de atención en un punto situado entre los dos ojos,los cuales tienden a abrirse levemente en los pequeños momentos en los que me relajo y pierdo la concetración. A partir de aquí se suceden como pequeños flashes de conexión con uno mismo. Sensación extraña que viene y se va! Intento forzar esa sensación repitiéndome que estoy aquí, en este momento, ahora!

Pero del esfuerzo paso a un estado en el que ya no cuesta nada mantenerse ahí! Conectado con uno mismo, sintiéndome seguro. Acto seguido, noto una sensación extraña de verdad, como si fuee un flujo de energía, como si notases como la sangre corre por tus venas, como si fluyera por los brazos. Sigo respirando, y me doy cuenta que el flujo se mantiene, pero como si estuviese retenido, con cierta sensación de contradicción. Era como si algo le impidiese seguir su camino, no fluye!

Así que centro mi foco de atención en los brazos y sigo el rastro del flujo hasta la parte donde siento un punto de retención.

Mi sorpresa es cuando me doy cuenta de que són mis dedos. Poco a poco los voy apretando fuertemente, pero de manera suave y continua, era como sin un golpe enorme de energía recorriera mis brazos y a continuación todo mi cuerpo, subiéndo por mi espalda hasta llegar a mi cabeza y de repente bum! Conecto!

Estado que nunca había alcanzado, sensaciones extrañas recorrían mi cuerpo acelerado por esa nueva sensación que me inundaba y a la cual no me acostumbraba por mas que quisiera por no serme familiar. Era como si todo cobrase sentido, como si fuese capaz de entenderlo todo. Todo mi cuerpo flota y siento todo un potencial dentro de mí que me hace sentir fuerte, como si nada pudiera afectarme, me sentía seguro.

Mi mente genera un triángulo junto con las dos manos apoyadas sobre las piernas. Probé la otra postura, las manos juntas bajo el estómago, y con al rato me canso.
Dicho triángulo, me estabiliza, me da equilibrio, y elimino la sensación que me persigue desde el inicio de que estoy totalmente doblado por el colchón, que del peso cede y notas como te vas de lado, o eso sientes y piensas.

Mi respiración se acelera y tiamlo de manera leve al inspirar y no menos al expirar.
Alguna vez había sentido algo parecido pero nunca de forma tan acentuada, de manera que antes forzaba esa emoción y perdía la concentración. Esta vez no!

Consigo calmarme aunque la sensación de bienestar concetrada en la boca del estómago no se va. Siento como si mi cuerpo estuviese erguido al máximo, como si quisiera tocar el techo, y me doy cuenta de que ya no utilizo el colchón para apoyar mi espalda. Todos mis sentidos del cuerpo están activos, fucionan a la vez, y lo más extraño y fuerte que sentí en esta sesión es que podía utilizar todos mis sentidos a la vez ( ó eso me pareció a mí). El hecho es que me encontraba en un estado desconocido para mí, y el cual me costaba mucho controlar, pero sin esforzarme por que se mantuviera. Así que sentía todo a la misma vez, con todos mis sentidos, pero sin centrarme en ninguno. Sensación muy extraña repito!

Me sigue costando respirar. La sensación del estómago sigue ahí!

Mi foco lo puedo colocar en cualquier parte con toda facilidad, y no sé como llega a enfocar desde la zona central de la cabeza, donde siento como si me introdujese dentro de mí. Gran sensación!

Me doy cuenta que cuando semidespego mis dedos, el flujo de energía pierde fuerza! Ese flujo me da un placer que nunca antes había experimentado.

Cada vez que aprieto los dedos, consigo un golpe de sensaciones difíciles de controlar, pero cada vez más débiles. Ninguno iguala al primero. Así que se vuelve un búsqueda de placer desenfrenado, inclusive aumentar la intensidad de tan deliciosa sensación.

Poco a poco voy retornando a una respiración normal, y mucho menos agitada. Pero sigo conectado. Pero sigo aquí! Jejeje esto me suena! :)

Noto como distintas manchas van apareciendo en mi mente, y adoptan las formas que ella desea, rostros de personas, formas de objetos, cosas nunca antes veista pero inventadas a partir de un conocimiento adquirido. Las manchas van adoptando distintas formas condicionadas por el pasado plasmado en mi mente. En futuras sesiones intentaré eliminar esto, ya que yo lo interpreto como si mi mente no desconectase del todo.

Despego los dedos, respiro y finalmente suspiro. Abro los ojos!

Todo me parece raro. Como si lo viese todo por primera vez. Desde luego si logré desconectar con lo que me rodeaba, me refiero a mi zulo, y la conexión conmigomismo ha sido brutal! Una pasada! Sin lugar dudas la mejor experiencia espiritual vivida hasta el momento. Después de sentir, he comprendido que me queda mucho por aprender, mucho por avanzar. Pero me siento bien, porque me he dado cuenta de ello!

Tan sólo falta no contradecirse y hacer lo que uno ya sabe en su interior, lo que debe hacer.

Estiro poco a poco cada músculo de mi cuerpo, engarrotado en esa postura a lo largo de los tres cuartos de hora que más o menos es lo que ha durado la sesión. Poco voy recuperándo mi estado físico y me siento increíblemente bien.

Otra cosa a añadir y que puede haber influído bastante si comparamos con anteriores sesiones ( me parecen poca cosa comparadas con esta), es que esta vez había decidido meditar en pelota picada! Sí desnudo, en pelotas! Parecerá una tontería, pero eso de sentir libertad ahí abajo es lo mejor. :)

He meditado desnudo y ahora sé que esa comodidad nos transmite una mejor sensación.
Todo esto surgió de una duda que rondaba mi cabeza últimamente, de si el sitio nos condiciona el ritmo y la dinámica mentaldurante la sesión, de manera que el encontrar un buen sitio de meditación que nos transmita, se vuelva indispensable.

Pero luego pienso, que con la poca experiencia que tengo sí condiciona, e imagino que cuando posees un dominio más que notable de tu mente, esto se vuelve minúsculo, detalles sin importancia. Como todo depende de tu mente.

Seguir avanzando! Esa es la meta, y porque lo bueno está en ella, allí es donde reúnes todo lo bueno que has sembrado y recogido por el camino.

Una vez mais .... Abro los ojos! Pero esta vez de par en par.

SMS

Peor es el miedo que siento de pensar en el "no cambio"!!

SMS

Tu máxima limitación:
MIEDO AL CAMBIO!!!!

Que comience el espectáculo!

De donde saca tanto vestido? donde está la ropa?


Imitador que es la caña!


Imitadores de Bruce Lee: Buenísimo!!!

¿Dónde debo estar?

Mancho las hojas con letras sin sentido,
letras de lástima y pena, letras de olvido,
letras que cambian el blanco del color de las letras,
letras de pena, pena por estar perdido.

SMS

Dignidad, comprensión y gran templanza,
para vivir lo que quiera venir.
Sabiduría ganada en la batalla,
descanso porque este no es el fin.

Yo nunca tuve claro, nunca entiendo,
quién es realmente el loco, y quién el cuerdo.

De vez en cuando la vida...

¿Sé puede realmente aprender a vivir, de modo que lo que quede, sólo sea vivir? A veces me lo pregunto. ¿Y si sólo hay una verdad? ¿Y si, a grandes rasgos, ya la conocemos, y sólo queda “ser con coherencia, sinceridad y placer”?

Por aprender a vivir quiero decir intuir la relación con todo lo que existe, como conectado con todo, y capaz de enender todo lo que te rodea y aprender, porque por supuesto no sabemos todo, más bien diría que nada.

La comprensión-compasión-no ego, que nos permite relacionarnos con los demás y con las circunstancias, sabiendo que son pasajeros, gente que conoces y siempre que vienen se van, y que sus "cagadas" por decirlo de alguna manera, sus malas acciones que provocan la pérdida de confianza,si las hay, son provocados por situaciones emocionales igualmente temporales, que sus fondos son normalmente dignos y confiables y sólo están enredados en un "ahora" determinado.

Una verdad que te hace tranquilo, aunque entusiasta. ¿cómo no sentirse entusiasta formando parte de esta grandeza? La grandeza de saber la verdad. Normal que me relaje constantemente! Crees estar seguro de una verdad, y en un momento determinado te sientes bien. Pero y cuando sabes la verdad y no actuas conforme te lo dicta ella... te contradices, pierdes confianza en ti mismo porque no eres sincero contigo. El autoengaño bajo un interés de placer! Una emoción descontrolada!

Esa verdad que es solo una y la misma, que te recuerda dibujando la vida, poco a poco, como si fueses un papel en blanco cuyo boceto puedes ir perfilando, con un poco más de sabiduría, un poco menos de egolatría, y en consecuencia, un poco más de saber quien soy y un poco menos de no escucharme.

Así se hace la vida, así se elige uno un trabajo que le va gustando, o que acepta por ser lo "suficientemente satisfactorio".

Me refiero, por tanto, a que la verdad la sabemos, la verdad vivible, si es que no es más que una y la misma. Y entonces, aunque nos falte cultura, pasos que dar, libros que leer y tropezones varios, ¿se puede saber ya vivir o debo ir viviendo para saber vivir?

Creo que esa es la respuesta, siempre vivir! Aunque la vida te dé ostias, hay que hallar la verdad del momento, la verdad de la situación, y tratarla siempre por igual, con optimismo y sobretodo algo de lo que me he dado cuenta hace poco, con mucha fe en uno mismo.

Es como si ese día la vida tuviera diarrea, y no haya quién la aguante. ¿Y es que por eso la vida no es igual de bella, y es que por eso nosotros no sabemos curarla?

La vida es la vida y es bella de por sí, y cuando se nos brinda desnuda, en pelota picada, sin codicionamientos mentales, significa que estás viviendo. La vida está en nuestros ojos, en nuestro saber. Y la verdad es que yo creo, que siempre, siempre, la vida va en cueros por ahí, sólo es que nosotros creemos que hoy le duele la cabeza. Pero, qué va! A ella, jamás le vendrá mal un piropo lleno de confianza que diga: tú siempre tan increíble y misteriosa, ¿bailamos?

¿Bailas al ritmo de la vida?

¿Que hay de verdad en tu vida?

El tema de “la verdad” siempre relativa, ya que para cada uno de nosotros existirá una verdad distinta en cada uno de los mundos, creados a conciencia por nuestra mente. Por ello me gustaría aclarar antes de empezar a rallarme, que lo que voy a escribir no es más que una simple reflexión en voz alta, sin más pretensiones filosóficas, de un humilde morador de ideas nocturnas, buscando su salvación de autoestima, un curioso sábado noche. El primero que no salgo desde hace mucho tiempo!

Veamos: ¿Existe “La Verdad”? unos dirán que en absoluto, pues ni la ven ni la presienten, y otros afirmarán que por supuesto existe, y aún sin verla creen en ella.

Pero supongamos que existe, aunque no podamos tenerla del todo y mucho menos definirla, pues la verdad que puede ser explicada no es la verdadera. Pero imaginemos que existe, y que todo lo que está vivo y funciona participa de ella en alguna medida, y aún más: que la evolución (o cambio) de todo cuanto existe y nuestra gran inquietud de perfeccionamiento, de ser mejores cada día, tiende hacia ella y quiere ser esa “verdad”, lo cual me llevaría a la conclusión de que ese, y no otro, es el sentido de la vida, tratar de vivir lo más impregnado posible de la verdad sea cual sea y en el momento que sea, ya que se da constantemente.

Llegados a este punto, y suponiendo esto cierto, ya puedo plantear mi locura, pues aunque lo presente como una simple teoría, creo que, en efecto, las cosas son así, o se acerca bastante a esa verdad de la que tanto hablamos.

Lo primero que me viene a la cabeza es: ¿Dónde está el punto de la verdad? ¿Dónde está ese punto de equilibrio?

Si algua vez la he hallado, he obtenido emociones de satisfacción difíciles de controlar, que mientras que no alimenten al maldito ego, són las mejores emociones y sensaciones que pueden experimentarse. Sentirse bien con uno mismo!

Aquello que nos hace dar un pasito hacia ella, vivirla más de cerca, vivir más atento instante a instante. Sin duda alguna ese punto, o ese estado de “verdad transitoria” de la que hablo, será diferente para cada uno, pues todos somos distintos, incluidos animales y plantas, y lo que para uno es un paso hacia esa verdad, para otro puede ser un retroceso al estar más cerca de ella, pero no por ello es menos importante esa reorientación, ese cambio de rumbo, o de estado, o de comprensión, no para el que lo vive.

Bajo este punto de vista todo cuanto existe merece nuestro más sincero respeto, pues independientemente de nuestra naturaleza estamos en el mismo camino, y todos estamos conectados. Transmitimos nuestro estado emocional constantemente, y físicamente somos un libro abierto que muestra quién logra la verdad y quién no.

Muchas veces confundimos el saber (la verdad) con información aprendida en libros de autores más o menos considerados sabios. Y más se presume todavía de conocimientos adquiridos sin filtro alguno, me creo todo lo que me cuentan sin cuestionarme nada. Pero mientras esos conocimientos, por muy buenos que sean, no provoquen en nosotros una determinación nueva, un cambio de actitud en la vida, sólo servirán para adornar nuestras cabezas.

De esta forma, me atrevo a imaginar que el punto de la verdad está allí donde descubrimos (de forma individual) la brújula con la que reorientar nuestra forma de ser, de actuar.

Sin ser muy conscientes de ello, nos arrastra hacia esa “Verdad” indefinible y sin embargo presente y necesaria, pues entiendo que sin ella no habría vida ninguna.

Abre los ojos y verás que es verdad, jejeje.... verdad de la buena!

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SMS

Todos los comienzos tienen sombras,
pero nosotros estamos suficientemente preparados
para afrontar todo lo que venga.

Pues claaaaaaaro lo que me echen tiiiiio!

Pregúntate si eres feliz y dejarás de serlo.

La novelista Nathaniel Hawthore escribió que la felicidad es como una mariposa. "Si la perseguimos siempre está más alla de nuestro alcance. Sin embargo, si nos sentamos en silencio, puede posarse sobre nosotros".

Lo mismo sirve si hablamos de suerte o amor ya que como las mariposas, las flechas y/o los besos suelen ser caprichosos.

SMS

Quizás,
este mismo instante,
sea tu momento.

Sucesión de momentos que fluyen como el agua!

Perfeccionismo

El diccionario lo define como Actitud de la persona que tiende a buscar la perfección en lo que hace, mejorándolo indefinidamente sin decidirse a considerarlo nunca acabado.

Yo creo que es un elemento opresor, que atormenta sin descanso, hasta hacer enloquecer y que no permite a la persona que lo padece disfrutar absolutamente de nada, pues todo queda siempre inacabado. Es un ahogo.

SMS

Hoy me abriré totalmente a las palabras,
escuchando cada una de ellas,
aprendiendo a escuchar.

Los mensajes están en todas partes.
Debo ser más receptivo, y así no desperdiciaré
más oportunidades!

SMS

Lo intentaste con todas tus fuerzas y fracasaste, La lección es: ‘nunca lo intentes’.
-Homer Simpson

La única razón por la que las personas se pierden en sus pensamientos es porque se trata de un territorio poco familiar.

La ciencia sin religión es inútil.

La religión sin ciencia es ciega.

( Albert Einstein )